Дихай Глибше - студія гармонії тіла та розуму
Заняття з йоги та фітнесу для всіх рівнів у самому центрі Києва
Переваги наших тренувань
Індивідуальний підхід
Наші тренери приділяють увагу кожному учаснику незалежно від рівня підготовки
Сучасне обладнання
Тренування проходять у комфортному просторі з використанням якісного спорядження
Різноманітні програми
Ми пропонуємо різні види тренувань для досягнення ваших особистих цілей
Зручний розклад
Заняття проводяться протягом всього дня, що дозволяє обрати зручний для вас час
Наші тренування
Йога
Практика, що об'єднує фізичні вправи, дихальні техніки та медитацію для досягнення гармонії тіла і розуму. Підходить для всіх рівнів підготовки.
- Покращення гнучкості
- Зміцнення м'язів
- Зниження стресу
- Правильне дихання
Функціональний фітнес
Комплекс вправ, спрямований на розвиток сили, витривалості та покращення роботи всього тіла. Тренування імітують повсякденні рухи.
- Підвищення витривалості
- Розвиток координації
- Зміцнення всіх груп м'язів
- Покращення метаболізму
Фітнес для початківців
Спеціально розроблена програма для тих, хто тільки починає свій шлях до здорового способу життя. Базові вправи та техніки під наглядом тренера.
- Поступове збільшення навантаження
- Вивчення правильної техніки
- Підготовка до більш інтенсивних тренувань
- Індивідуальні рекомендації
Розклад занять
Понеділок
Йога для початківців
Тренер: Олена
Функціональний фітнес
Тренер: Максим
Хатха йога
Тренер: Анастасія
Вівторок
Фітнес для початківців
Тренер: Марина
Пілатес
Тренер: Олена
Силовий тренінг
Тренер: Максим
Середа
Ранкова йога
Тренер: Анастасія
Функціональний фітнес
Тренер: Марина
Вечірня йога
Тренер: Олена
Четвер
Фітнес для початківців
Тренер: Максим
Пілатес
Тренер: Марина
Інтенсивний тренінг
Тренер: Максим
П'ятниця
Йога для початківців
Тренер: Анастасія
Функціональний фітнес
Тренер: Максим
Релакс йога
Тренер: Олена
Субота
Йога інтенсив
Тренер: Анастасія
Фітнес мікс
Тренер: Марина
Відгуки наших клієнтів
"Вже півроку займаюсь йогою в студії 'Дихай Глибше'. Заняття проходять в дружній атмосфері, тренери завжди допомагають і підказують. Відчуваю значні покращення самопочуття та гнучкості."
"Функціональний фітнес в 'Дихай Глибше' – це саме те, що мені було потрібно. Тренування різноманітні, цікаві та ефективні. За три місяці я вже бачу результат. Рекомендую всім!"
"Як початківець, я боялася, що буде важко влитися в процес, але тренери підійшли до мене індивідуально, поступово збільшуючи навантаження. Тепер заняття йогою – невід'ємна частина мого життя."
"Чудова студія з професійними тренерами та приємною атмосферою. Зручне розташування та графік занять дозволяють відвідувати тренування після роботи. Дуже задоволений!"
Записатися на тренування
Часті запитання
Чи потрібно мати попередній досвід для занять йогою?
Ні, наші програми розраховані на людей з різним рівнем підготовки. Для початківців ми пропонуємо спеціальні групи, де інструктори детально пояснюють кожну позу та техніку дихання.
Що потрібно брати з собою на тренування?
Рекомендуємо взяти з собою зручний одяг для тренувань, воду, рушник. Килимки та інше обладнання надаються студією безкоштовно.
Як відбувається оплата занять?
Ви можете придбати разове відвідування або абонемент на кілька занять. Оплата приймається готівкою або банківською картою на рецепції студії.
Чи можна скасувати або перенести заняття?
Так, ви можете скасувати або перенести заняття не пізніше ніж за 12 годин до його початку. Для цього зателефонуйте нам або надішліть повідомлення.
Чи є у вас індивідуальні тренування?
Так, ми пропонуємо індивідуальні заняття з йоги та фітнесу. Тренер складе програму, яка враховує ваші цілі, фізичні можливості та побажання.